根據一篇研究報告臉書看久了其實是會讓人們變得不快樂，降低幸福感，因為我們在塗鴉牆上面看到的總是別人光鮮亮麗的一面，正所謂一句諺語﹔「人比人氣死人」

但是當我們看到遭遇比我們不好的人呢? 這時候心裡總是會慶幸自己是個四肢健全，好手好腳的人

所以由此可見我們的性格與心境是隨著我們看到的事物而改變，並不是一成不變的

當你感到自怨自艾的時候，不妨想一想那些遭遇人生無常巨變狀況的人，改變一下大腦的情境，當我們大腦處於愉悅的狀況，改變生命的軌跡也許就悄悄地不知不覺地改變了

如何面對親人死去的悲傷呢?

同樣的原理也適用在處理我們面對親朋好友的死去帶來的悲傷，想起了達賴喇嘛說的一段故事

「達賴喇嘛提起一則有名的佛教故事，一名痛失愛子的女人始終無法自悲傷中平復，於是她背著死去的孩子上山下海，但求有人能治癒她的孩子。途中她遇到佛，懇求佛幫助她。佛告訴女人，她去收集芥子當作藥引，就可以幫她。女人立刻答應了，但佛接著說，這些芥子必須出自從沒被死亡造訪過的人家。女人挨家挨戶尋找能治療她孩子的芥子，發現沒有一戶人家沒遇過喪事，有的失去父母，有的失去配偶，也有的是失去幼子。明白自己的痛苦並不特別以後，女人終於得以釋懷，放下哀痛，在森林裡埋葬了她的孩子。」

摘錄自
最後一次相遇，我們只談喜悅

人是由「身、心、靈」所組成的，這三者是會互相影響的，心情與想法會影響到我們的身體健康，身體不健康就影響到了我們的行動，行動不夠積極，運勢自然就差了

所以想要改變運勢，先從改變自己的想法開始吧!

在哪本書看到這個句子?

博客來紙本書

Readmoo 電子書

關於我

大家好 ! 我是 Soft & Share 站長 maoyang，我的白天工作是程式設計師，休閒時間喜歡閱讀和寫字，這個網站將會記錄我在書中看到引人深思的句子，並用手寫的方式寫下這些句子，也會記錄我的想法與心得

最近的軟體開發作品 – LN+ for udemy/youtube/hahow 輔助使用 Notion 做線上課程筆記的小幫手

使用 e-mail 訂閱網站更新